Retrouvez votre équilibre

Prenez un moment pour vous et commencez dès aujourd'hui à transformer votre quotidien.

La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui allie respiration, relaxation et visualisation positive.

Bienvenue!

Je vous accueille dans mon cabinet de Teyran (à 20 minutes de Montpellier) situé au sein d'un pôle paramédical. Je propose également des séances en téléconsultation, à domicile ou en structure.

Je me suis formée au sein du centre de formation spécialisé dans le bien-être Formaquiétude qui a reçu le Prix Psychologies 2024. J'ai obtenu le titre de sophrologue certifiée, reconnu par le RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) garantissant des compétences validées et conformes. Je suis membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie.

J'ai à cœur de vous guider vers un mieux-être à travers des exercices concrets que vous pourrez utiliser au quotidien. Je vous accompagne avec bienveillance et empathie dans vos objectifs de vie.

Personne formidable, qui sait prendre le temps pour tout! Que ce soit sur les explications, sur les exercices qu'elle explique ou encore sur les mises au point, en plus de trouver des alternatives à toute situation c'est merveilleux et ça aide vraiment dans certaines situations difficiles.
Oklane Groult

Alexane a su me mettre en confiance, elle est pédagogue et empathique. Sa bienveillance permet un bon accompagnement. Merci à elle pour ses séances qui m'ont permis de gérer mon stress au quotidien.
Laurence

Je vous remercie sincèrement pour toute l'aide apportée. Grâce à vos compétences et votre gentillesse, je gère beaucoup mieux mon stress au quotidien. Merci d'avoir trouver les mots justes ainsi que les exercices adaptés à mes problèmes, personne n'y avait réussi avant. Votre écoute et votre compréhension rapide des choses associées à votre empathie m'ont permis d'avancer dans la vie de façon plus sereine. Merci encore.
Sand Mont

Alexane a su me mettre en confiance, elle est pédagogue et empathique. Sa bienveillance permet un bon accompagnement. Merci à elle pour ces séances qui m'ont permis de gérer mon stress au quotidien.
Laurence

Alexane a su me mettre à l'aise. Elle est très professionnelle et très humaine. Elle a su cibler ce sur quoi il fallait travailler lors des séances, travail fait par le biais d'exercices très bien guidés. Je ne savais pas vraiment à quoi m'en tenir. Je ne sais pas si tout(e)s les sophrologue ont le même profil qu'Alexane mais Alexane est assurément très compétente et à manifesté une intelligence humaine très utile lors des séances. Encore mille mercis Alexane, je ne manquerai pas de vous envoyer du monde. Et vraiment top, la séance, bilan de départ qui permet d'évaluer nos besoins et de fixer un nombre de séances en fonction et les exercices ciblés qui vont avec. Un grand merci, vraiment!
Fanny