Séance individuelle enfant (à partir de 5 ans) en cabinet
Durée: 45 mins
Tarifs: 45 euros
Avec une conduite ludique de la sophrologie, j'accompagne votre enfant dans la gestion de ces émotions, le développement de sa personnalité, la progression de sa confiance en lui et plus encore.
Séance individuelle adolescent (à partir de 11 ans) en cabinet
Durée: 1 heure
Tarif: 50 euros
Je vous propose d'aider votre adolescent à vivre cette étape unique du développement humain. La sophrologie est un outil efficace pour notamment stimuler la confiance en soi, améliorer la concentration, gérer le stress et renforcer leurs ressources internes.
Séance individuelle adulte en cabinet
Durée: 1 heure
Tarif: 55 euros
Je vous accompagne grâce aux outils de la sophrologie (relaxation, respiration et visualisation positive) pour affronter les difficultés de la vie, développer votre potentiel, atteindre des objectifs personnels ou professionnels, retrouver un équilibre.
Rendez-vous découverte (par téléphone ou en visio)
Durée: 15 mins
Tarif: Gratuit
Choisir son sophrologue est essentiel. Le lien de confiance et le feeling sont primordiaux. C'est pourquoi je vous offre ce premier contact afin d'échanger sur vos besoins et vos attentes.
Séance individuelle séniors en cabinet
Durée: 45 mins
Tarif: 50 euros
La séance peut également être à domicile ou en établissement, des frais de déplacement peuvent être à prévoir.
Parce qu'il n'y a pas d'âge pour se sentir bien! Grâce à mon expérience auprès des personnes âgées, je saurai vous accompagner dans une pratique adaptée de la sophrologie.
Séance de groupe séniors en établissement
Tarif: Sur devis
En tant que sophrologue certifiée et animatrice professionnelle, je vous propose des séances de sophrologie adaptées aux besoins spécifiques des résidents, afin de travailler sur la gestion du stress, la réduction des douleurs chroniques, le renforcement du bien-être émotionnel et d'offrir des moments de détente et d'apaisement.
Séance de groupe enfants en milieu scolaire, périscolaire ou associatif
Tarif: Sur devis
En tant que sophrologue certifiée et animatrice professionnelle, je vous propose des séances alliant relaxation ludique, civisme, moments de jeu, et d'échanges. Après chaque séance, les enfants repartent avec des outils simples à utiliser dans leur quotidien.
Séance en visio
(en ligne)
Il est possible de réserver une séance en ligne. Vous souhaitez bénéficier d'un accompagnement sans contraintes de déplacement? Que vous soyez un enfant, un adulte ou un sénior, les séances en visioconférence offre la même qualité d'écoute, de suivi et de relaxation qu'en présentiel, avec la flexibilité en plus!
Pour un rendez-vous directement à domicile, vous pouvez me joindre par mail: alexane.estrade.sophrologue@gmail.com
Séance de groupe en entreprise
Tarif: Sur devis
Booster les qualités de travail de vos collaborateurs: écoute, concentration, créativité!
Améliorez l'ambiance de travail au sein de votre entreprise en favorisant une gestion du stress optimale et en renforçant les ressources internes de chaque collaborateur.
Contact par mail ou téléphone.
LE SAVIEZ-VOUS?
La sophrologie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des séances de sophrologie.